뱃속 지방을 녹여준다고? 구기자, 얼마나 효과 좋을까?
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뱃속 지방을 녹여준다고? 구기자, 얼마나 효과 좋을까?
  • 주영은 기자
  • 승인 2019.11.27 06:48
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[데일리중앙 주영은기자] 26일 밤 중년 다이어트 비결로 소개된 구기자차가 뜨거운 관심을 받고 있다.

이는 MBN '엄지의제왕'에서 호르몬주스와 구기자차가 다이어트 비결로 소개됐기 때문이다.

구기자는 몸을 가볍게 하고 젊음을 유지하는데 도움을 주는 열매로 실제로 기력을 채워주고 지방을 빼는 데 도움을 준다. 특히 구기자는 정력에 좋은 약초로 예부터 유명한데, 실제로 성기능 개선에 효과가 있는 것으로 알려졌다.  

구기자의 성분 중에는 콜레스테롤 흡수 저하 외에 호르몬 작용에 관여해 생리전 증후군과 갱년기 증상 완화에 도움을 주는 성분이 있다.  

또한 구기자에는 베타인이라는 성분이 함유돼 뱃살 속 지방을 녹일 수 있다고 한다. 베타인의 경우 지방간에 도움을 주기 때문에, 특히 술을 많이 마시는 직장인의 경우 구기자를 먹으면 건강에 좋다.

하지만 과식은 금물이다. 구기자를 너무 많이 복용할 경우 복통이나 설사 등의 부작용을 겪을 수 있다고 전해진다.

주영은 기자 chesill@dailiang.co.kr


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