코어운동 화끈하게 몸 관리 시작해볼까?... 화제 후끈

코어운동이 온라인서 새삼 화제를 모으고 있는 상황이다.

27일 오전 전파를 탄 KBS 1TV ‘무엇이든 물어보세요’(연출 이은복 김문성 임현규)가 화제를 모으고 있다

이날 방송에서는 중심 ‘코어근육’과 운동에 관한 정보가 담겨 눈길을 끌고 있다.

코어근육이 약해지게 될 경우 척추균형이 무너질 수 있다

이렇게 되면 신체의 주요 관절에 악영향을 미칠 수 있는 것으로 알려져 놀라움을 자아낸다.

먼저 코어운동을 하고 그 후에 유산소 운동, 근력 운동을 하면 매우 효과가 높은 것으로 알려져 눈길을 끈다.