108배 다이어트가 인기다.
108배 다이어트란 불교 신자들이 부처님께 108번 큰절을 드리는 것에서 유래된 것으로, 전신 운동 효과로 다이어트가 된다는 얘기가 있어왔다.
특히 배우 문소리 씨와 고소영 씨등이 108배 다이어트로 효과를 봤었다는 소식이 전해지며 누리꾼들 사이에서 회자되고 있다.
108배 다이어트의 장점은 시간과 비용, 그리고 장소에 구애받지 않고 누구나 할 수 있다는 점이다.
이에 반해 호흡이 거칠어질 정도로 심하게 절을 하면 부작용이 있을 수도 있다는 단점이 있다고.
한편 이 소식에 대해 누리꾼들은 "108배 다이어트, 나도 해봐야지" "108배 다이어트, 정확한 운동법이 어떻게 되지?" 등의 반응을 보였다.
서상훈 기자 hoon79@dailiang.co.kr
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