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스피카 박주현 씨는 지난 1일 자신의 트위터에 "봄동 다이어트 요즘은 알배추보단 봄동이 더 달고 맛나요. 아.. 배가 너무너무 고프지만 '인기가요'를 위하여 퐈이야 굿밤♡ 내일 봐요"라는 글과 함께 사진 한 장을 올렸다.
사진 속 박주현 씨는 봄동으로 얼굴을 살짝 가리고 있다.
그가 하고 있는 봄동 다이어트는 2월이 제철인 '봄동' 야채를 먹는 것
봄동은 배추와 비슷하지만 노지에서 추운 날씨에 자랐다
특히 봄동은 특히 비타민 A의 전구체인 베타카로틴, 칼륨, 칼슘, 인 등이 풍부해 빈혈을 없애주고 간장 작용을 도와 동맥경화를 예방하는대 도움이 되는 것으로 알려졌다.
비타민C와 항산화성분인 베타카로틴은 배추보다 더 많이 들어있어 건강에 좋다
한소영 기자 webmaster@dailiang.co.kr
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